Hur gick det med mitt motionsmål?

Någon som undrar hur det gick med mitt uppsatta motionsmål: att orka jogga 5 km på Promenade des Anglais? Ganska bra faktiskt! En kollega tipsade mig om appen 5K. Så jag startade nån gång i mars med promenader varvat med mycket korta jogginginslag. Efterhand ökade dessa, och när vi var på semester orkade jag jogga 23 minuter! Nu i slutet av augusti klarar jag att hålla ut i 30 minuter och känner mig mycket nöjd! Meningen är att man ska avverka 5 km på denna halvtimme, något som jag dock inte lyckas med. Kommer bara upp i 4 km. Så det får bli höstens mål!

Mormors och morfars björnbär

Dottern har plockat fina björnbär hos mormor och morfar. De blev en underbar söndagsefterrätt innan hon flyttar efter sommarvistelsen hos oss. Nu bär det av på nya äventyr för hennes del. 

Gör en mördeg som trycks ut i en fin pajform. Riv mandelmassa ovanpå. Blanda bären med socker och lite potatismjöl och lägg på dem också. 20 minuter i 200 grader och Voilà! Sikta lite florsocker över. Gott med lättvispad grädde eller vaniljglass till. 

Underbar dotter

Små stunder av glädje mitt i vardagen. En underbar dotter som vill ha med mig på kvällspromenad. 

Samtidigt i Aups

Idag har vi haft en sån där härligt krispig förhöst-/ sensommardag. Ni vet, hög luft, värme kvar ut på kvällen och ändå, den där känslan av att nu är de verkligen till låns, de här stunderna. När som helst tar kylan tillbaka kommandot. Men idag- njuter av det vackra! Precis som "Min franska blogg", som fångade detta vackra mönster idag, på en utfärd till Aups. 

Min franska tekopp

Hade just hällt upp en kopp te i min fina tekopp från den lilla provensalska byn Varages när jag öppnar en blogg som heter Min franska blogg. Där läser jag ett trevligt inlägg om en Fête de la céramique som äger rum just idag, just i Varages! 

Jag var här för längesen

Sitter på Starbucks på Centralstationen i Malmö. En paus innan höstterminen drar i gång. Ytterväggarna är desamma som för 34 år sedan. Då var detta en ruffig stationsbyggnad som bara skulle passeras så snabbt som möjligt från tåget för att hinna med nästa flygbåt. För att i bästa fall hinna till Montessoriseminariet på andra sidan sundet, helst i tid. Jag minns hur vi, nitton år gamla och fulla av energi, upptäckte att det inte går att gapskratta samtidigt som man försöker springa snabbt. Det morgonen missade vi båten! 

Nu har fokus flyttats både inåt och utåt. Världen har både blivit större och mindre. Mina underbara barn och den lilla världen runt oss är viktigast av allt. Samtidigt har avstånden i världen minskat. Det som då för en nittonåring var ett stort äventyr, är idag bara en resa över bron, kanske till jobbet på andra sidan, för att sen på kvällen åka samma väg hem igen. Idag tar man sig med samma lätthet längre ut i världen. Det är ganska härligt!

Ja, det blev ett lite filosofiskt inlägg det här. Som det kan bli när man hamnar på en plats med minnen, i skarven mellan en lång och skön ledighet och uppstart på jobbet. Alltmedan Starbucks spelar Le monde est virtuel med Serge Fiori. 

Så nu åter till croissanten, teet och "tête à tête", tidningen för frankofiler. Ännu återstår några sköna dagar!

http://open.spotify.com/track/2FuqeJ79fSFUdVeLAxBt3y